Hvorfor uro ofte oppstår senere på dagen
Mange pårørende opplever at en person med demens kan bli mer urolig på kvelden. En dag som har vært relativt rolig kan plutselig endre seg når ettermiddagen går over i kveld.
Noen blir mer rastløse, andre kan virke mer forvirret eller utrygge. For mange familier kan dette være en av de mest krevende tidene på dagen.
For å forstå hvorfor uro på kvelden ved demens kan oppstå, kan det være nyttig å se på hvordan hjernen påvirkes gjennom dagen.
Situasjonen i hverdagen
Uro på kvelden kan vise seg på mange måter.
Noen begynner å vandre mer rundt i huset. Andre kan stille flere spørsmål eller virke mer urolige enn tidligere på dagen.
Noen kan også bli mer irritert eller oppleve situasjoner som mer krevende enn de gjorde tidligere.
For pårørende kan dette være vanskelig å forstå, særlig hvis dagen ellers har vært rolig.
Hva skjer i hjernen gjennom dagen
Når en person lever med demens, bruker hjernen ofte mer energi på å tolke og forstå situasjoner.
Oppgaver som tidligere gikk automatisk kan kreve mer konsentrasjon. Samtaler, lyder og inntrykk kan også kreve mer bearbeiding enn før.
Gjennom en hel dag kan dette føre til at hjernen gradvis blir mer sliten.
Når energien synker, kan det bli vanskeligere å holde oversikt over situasjoner og inntrykk.
Når mange inntrykk samler seg
Gjennom dagen mottar vi mange små inntrykk.
Det kan være samtaler, aktiviteter, lyder eller endringer i omgivelsene. For en hjerne som allerede arbeider langsommere, kan disse inntrykkene samle seg opp.
Mot slutten av dagen kan det derfor bli vanskeligere å sortere hva som skjer rundt seg.
Dette kan føre til uro eller en følelse av å miste oversikten.
Når lyset og omgivelsene endrer seg
Kvelden innebærer også naturlige endringer i omgivelsene.
Lyset blir svakere, aktiviteter endrer seg og tempoet i huset kan bli annerledes enn tidligere på dagen.
For en person med demens kan slike endringer gjøre det vanskeligere å orientere seg.
Når situasjonen oppleves mer uoversiktlig, kan også uroen øke.
En annen måte å forstå situasjonen på
Når uro oppstår på kvelden ved demens, handler det sjelden om vilje eller at personen ønsker å skape problemer.
Ofte handler det om at hjernen har brukt mye energi gjennom dagen og har mindre kapasitet til å håndtere nye inntrykk.
Når vi ser situasjonen i dette perspektivet, kan det bli lettere å møte kvelden med mer ro og forståelse.
Små justeringer kan gjøre en forskjell
Mange opplever at kvelden kan bli lettere når tempoet senkes og situasjonen blir mer forutsigbar.
Rolige omgivelser, kjent belysning og tydelige rutiner kan bidra til at personen føler seg tryggere.
Når situasjonen oppleves mer oversiktlig, kan også uroen avta.